Почитала про "любимый" фитбол. Даа, полезно для спины, координации движений и прочего. Да. Ну, у нас акцент делался на ноги, так что я была не в восторге. Потому что и от растяжки получила нехило, а потом еще... В итоге ноги так "напряглись", что на этой недели растяжку я пропустила вообще, ибо ходить могла с большим трудом, кряхтела и хваталась за все руками, чтобы встать или сесть. Ужас-ужас. Но абонемент поджимает, т.е. стимулирует, а тут еще куча природных катаклизмов, но посмотрим - жива буду так завтра пойду на степ, т.к. надо. Там поди снова ляжки качать будем. Блин, у народа одна проблема - ляжки. Причем без задницы. Ягодицы вообще как-то не отреагировали на занятия. У меня болело всё - даже под подбородком, а заднице пофиг. Я в печали. Но одно почувствовала сразу - пропустила промежуточную тренировку и сегодня в маршрутке уже заныла спина. Если смогу завтра пойти на степ, то оценю и его. Написано, что типа для подготовленных. И тренер говорила, что это для худеющих. Ну, если с силовой нагрузкой будет, то я буду филонить, иначе в понедельник с мячом вообще не смогу стоять, а вот если без, то я даже не знаю, что там за подготовка нужна. Прыгать туда-сюда? Ну, разве что если с приседаниями. Но я не уверена, что все еще могу сделать хотя бы пять, ибо мышцы все еще ноют. Может, конечно, я что-то не так делаю, но иногда проскальзывает мысль, что пресс у меня все же качался когда-то, так что именно эта часть ныть сильно и не должна. Это вообще единственное, что когда-то качалось. Ну а ноги дохлые, вот и... ууу, лучше не вспоминать ступеньки в эти дни.

Начиталась тут всякого - от того, что нужно не пропустить какой-то там момент между отдыхом и очередной тренировкой, чтобы был эффект, нашла упражнения с видео и схемами тренировок для посещения тренажерки 2 раза в неделю девушке, при проблемной спине (если когда-нибудь переберусь поближе к дому в тренажерку, то пригодится) - активно вхожу в тему, в общем. Оцениваю.

Минус лишь в том, что в таких клубах трудно оценить количество народа, т.е. можно припереться и не втиснуться в зал. Несколько знакомых бросало ходить из-за этого. Я тоже уже присмотрела другой клуб, но тут он появился на Групоне и народу стало намного больше, конечно. В общем, посмотрим.

А мне нужна будет большая сила воли, чтобы снова пойти на фитбол. Ох уж эти ляжки. Это ж стратегический запас для ребенка, так чего уж так пищать, что они толстые. Лучше бы подумали, как спина ныть будет.