Побывала сегодня в замечательном центре здорового отдыха "Мира". Изначально записалась на открытый урок по цигун тайцзицюань, но потом совпало ДР сослуживицы и мы решили подарить ей поход в термальный центр, тем более, что и моя жаба немного притихла, увидев то, что там предлагают. В итоге вместе с ней пошли и мы.

Скажу сразу - там офигенно. Если вы не знаете, что подарить, подарите сертификат в Миру. Можно универсальный, можно в термальный центр прям, как угодно можно, но именинник точно не пожалеет. Множество самых разных саун-бань - сенная (краксен), эвкалиптовая, русская парная, инфракрасная сауна, соляная пещера, соляное озеро, хамам, который не уступает хамамам в Турции (со слов отдыхавших там, я ж не была ХД), мне так вообще очень понравилось сидеть в этом влажном тумане, офигенно, коллагенарий, комната тишины с водным матрасом и звездным небом, зона отдыха с просто потрясающим видом на Обь, джакузи, бассейн, грязи... травяной чай с медом - всё это входит в основное посещение. Это гораздо интереснее банальной сауны. Я была поражена масштабом центра, а уж кожа после всех этих скрабов-грязи и саун просто космос - такой гладкой никогда не была вообще). Контингент приличный - много с детьми людей, молодежь, встречаются и взрослые. Все помещаются, никто никому не мешает.

По поводу цигун тайцзицюань... я была слегка шокирована поведением своего организма. Открытый урок длился 1,30. Я выдержала час, после чего мне стало плохо - затошнило, бросило в жар и пот, уши заложило. Пришлось уходить и остывать в прохладе под кондером. Попытка вернуться после отсидки успехом не увенчалась - снова закачало. Черт. И это в гимнастике с очень медленными движениями. Очень! Оказалось, что китайцы мега выносливые, раз в старости тренируют такое. Кажется, что легко, но это не так! Вся соль в плавности движений и правильной позе. Добавьте настрой и вы сами не поверите, что может ваше тело под вашим руководством. Когда-то врач мне советовала эту гимнастику, как расслабляющее средство, чтобы притормозить свой организм, я долго хотела попробовать, а тут оказалось, что я не могу ее вынести. Я не выношу степ - ну там понятно, а вот от цигуна и тайцзицюань я такого не ожидала. Цигун - это по сути дыхание, тренировка дыхания, тайцзицюань - гимнастика, более двигательная тема.
Тренер говорила, что во время занятий могут и плакать, и смеяться - это реакция организма указывает на какие-то проблемы. Если вас раздражение берет - тоже. Про тошноту она не говорила, но реакция меня опечалила.